Quinta-feira 12/11/2009

Treino hoje foi duríssimo...pqp !!!
O brucutu me detonou ! tive que até tomar duas cervejinhas para desacumular o ácido lático ! nossa senhora !
1hora e 50 minutos de treino ! Sendo que 1 hora foi no brucutu...

Quarta-feira 11/11/2009

Belo Horizonte chove demais gente, nunca vi coisa igual.
Hoje treinei de leve, 4500 metros ( 1500 de perna, 3000 progressivo) ...risos
Bom demais !
Amanhã é brucutu na lomba...conto o treino como vai ser no post de amanhã ! duríssimo.

Terça-feira 10/11/2009

Dia ótimo ! Ontem não treinei, estava com muita dor de cabeça, mas hoje comecei tranquilo 1hora nadando bem tranquilo sem parar, nao calculei a metragem, pois perdi a conta...risos.

Sábado 07/11/2009

Que calor que foi o dia de hoje gente, nossa senhora. Mas foi ótimo para um treino maravilhoso, 3000 metros em 39 minutos, vou falar uma coisa, a piscina não tem aquecimento mas parecia que estava uns 29 graus.

Quinta-feira 05/11/2009

Dia tranquilo de trabalho e treino. Estou bem cansado viu, nossa !
3300 metros de novo.
Dores na lombar melhorando, graças a Deus !

Terça-feira 03/11/2009

Hoje meu dia foi excelente se não fosse a dor nas costas que me deu agora no fim da noite.
Treino hoje 3300 metros, nadei bem.
Dia de trabalho normal sem muitas novidades.

Segunda-feira 02/11/2009

Feriado, dia de ficar atoa em casa, vendo uns filmes, jogando games e comendo muito.