oiii

Wallace Resende Brandão

Criar seu atalho

hoje cansei ! rsrs

Depois de um treino na piscina de 2,500 metros, logo após um futebolzinho de 1 hora e meia pra suar mais um pouquinho....agora imagine meu estado de cansaço...rsrs..

abraços

treino light

ontem muito educativo pra melhorar a sensibilidade na agua novamente...to voltandoooo !!


hehehehehe


foram 2.500 metros..bom demais

abraços

bom dia !!

ontem treino de 2,400 metros...foi bom pois é semana do nado boroboleta..foda viu...afogando geral, falta técnica, força, resistência e o principail, coração e pulmão..kkkkkkkk...mas vamo que vamo...abraços a todos

Hoje teve bom !! hehehehe

Essa é minha nova casa de treino !! Academia Rio Sport Center (Belo Horizonte)


Galera hoje nadei 2900 metros...muito bom para o 5º dia..

agora descansar final de semana... ;)

Ta difícil !! kkkkkkkkk

Gente to arrastando na piscina..ta doido ! kkkkkkkkkkk

mas ta indo todo dia 2.300 metros..


to chegandooooooooooo !

volteiiiiiiiiiiiii !

Gente como é bom voltar a nadar depois de praticamente mais de 1 ano afastado pelas lesões, enfim, minha vida já mudou com meu retorno.

ontem foram 2000 metros

hoje 2300 metros.

Sentido pesado, braços travados (muito ácido lático).

Vamo que vamo....ano que vem Maratona 14 Bis me aguarde !

abraços